【感想】『持たない幸福論』を読んで

 本書は、自分の価値観を大切にしながらその他の価値観を持たないということを説いた本です。

 ここでは、示せませんが、頑張るときと休むときのモデルが示されております。

 頑張るときは頑張り、疲れたときは休む。休んで頑張る時が来たら頑張る。その繰り返しです。

 「生きる」ということについても著者の考えが示されております。

 ネタバレになってしまいますが、生きることにおいて大事なことは、


 １．一人で孤立せずに社会や他人との繋がりを持ち続けること

 ２．自分が何を好きか、何をしているときに一番充実や幸せを感じられるかをちゃんと把握すること


 だそうです。


 また、生きるのが苦しくなったときは、世間の価値観や周りの意見にとらわれずに

 「自分が何が好きか」

 という感覚をしっかり持つことが大事だそうです。

 私としては、鬱病を患い、また１ヶ月前から再発してしまいましたが、これは、そのとおりだと思います。

 しかし、鬱病になると、元気な頃より１０分の１以下の楽しさでしか感じられません。

 かろうじて、好きなことがあったとしても楽しい気分は最大で３時間しか保てません。

 マッチ売りの少女のようにマッチをすって、刹那的な楽しさを感じる方法しか残されておりません。

 正直なところ、「自分が何が好きか」という感覚は、元気な人の感覚だと思います。

 鬱病になると、「自分が何が好きか」ということがどうでもよくなります。

 安らかな「死」を希求する人間になってしまいます。

 本書は、個人的には好きですが、鬱病の方には（鬱病でなくても）、「自分が何が好きか」ということに思い悩まないことを勧めます。


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